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每年的10月8日前后（10月8日～9日），太陽(yáng)移至黃經(jīng)195度時(shí)為二十四節(jié)氣的寒露。“寒露”的意思，是此時(shí)期的氣溫比“白露”時(shí)更低，地面的露水更冷，快要凝結(jié)成霜了。《月令七十二候集解》：“九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也。”如果說(shuō)“白露”節(jié)氣標(biāo)志著炎熱向涼爽的過(guò)度，暑氣尚不曾完全消盡，早晨可見露珠晶瑩閃光。那么“寒露”節(jié)氣則是天氣轉(zhuǎn)涼的象征，標(biāo)志著天氣由涼爽向寒冷過(guò)渡，露珠寒光四射，如俗語(yǔ)所說(shuō)的那樣，“寒露寒露，遍地冷露”。
10月節(jié)日眾多，比如國(guó)慶節(jié)、重陽(yáng)節(jié)等。那么，10月都有其他什么節(jié)日呢，注意什么嗎？進(jìn)入寒露，天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，陰陽(yáng)之氣開始轉(zhuǎn)變。時(shí)節(jié)所以要因時(shí)制宜，安排好日常的飲食起居，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。 江永蜂窩活性炭品質(zhì)產(chǎn)品生產(chǎn)廠家河南霖森活性炭有限公司細(xì)心的小編已經(jīng)為您搜集到了更詳盡的相關(guān)寒露養(yǎng)生內(nèi)容，一起來(lái)看看吧!
10月1日：國(guó)慶節(jié)，國(guó)家法定節(jié)假日
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10月1日：國(guó)際音樂(lè)日（1980）
10月1日：國(guó)際老年人日（國(guó)際老人節(jié)）（1990）
10月4日：世界動(dòng)物日（1949）
10月5日：世界教師日（1944）
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10月個(gè)星期一：國(guó)際住房日（世界人居日）（1986）
10月第二個(gè)星期四：世界視覺(jué)日
10月08日：寒露，二十四節(jié)氣之一
公歷：2018年10月08日，星期一 農(nóng)歷：2018年農(nóng)歷八月（?。┴ゾ?/span>
寒露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十七個(gè)節(jié)氣，時(shí)間在每年公歷的10月7日—9日之間，視太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)195°時(shí)交節(jié)。寒露是秋季的第五個(gè)節(jié)氣，表示秋季時(shí)節(jié)的正式開始。
寒露的意思是氣溫比白露時(shí)更低，地面的露水更冷，快要凝結(jié)成霜了。寒露時(shí)節(jié)，南嶺及以北的廣大地區(qū)均已進(jìn)入秋季，東北進(jìn)入深秋，西北地區(qū)已進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季。關(guān)注養(yǎng)生的污水處理，廢氣處理業(yè)界朋友來(lái)了解一下江永蜂窩活性炭產(chǎn)品生產(chǎn)廠家河南霖森活性炭有限公司小編為您準(zhǔn)備的節(jié)氣養(yǎng)生知識(shí)吧！
寒露節(jié)氣養(yǎng)生的小常識(shí)
1、早睡早起
寒露過(guò)后晝短夜長(zhǎng)，自然界中的“陽(yáng)氣”開始收斂、沉降。此時(shí)便是人們保養(yǎng)陽(yáng)氣之時(shí)，因此，人們的起居時(shí)間也應(yīng)當(dāng)做相應(yīng)調(diào)整?！端貑?wèn)·四氣調(diào)神大論》中就有“秋三月，早臥早起，與雞俱興。”的論段，就是告訴人們秋季養(yǎng)生的道理。
專家說(shuō)，早睡可順應(yīng)陽(yáng)氣收斂，早起可使肺氣得以舒展，因此秋季養(yǎng)生就要做到“早睡早起”。為避免血栓的形成，應(yīng)該順應(yīng)節(jié)氣，分時(shí)調(diào)養(yǎng)，確保健康。
2、灸臍養(yǎng)秋
如果因?yàn)槠⑽负疀龆斐筛篂a，你可以用艾灸的方式來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，艾灸肚臍的方法多種多樣，你可將燃燒的艾條直接懸在肚臍正上方1厘米左右，進(jìn)行施灸，以有溫?zé)岣袨橐恕Ｃ看尉陌胄r(shí)左右，每天進(jìn)行1次，連灸10次為1療程。一般來(lái)說(shuō)，一年四季都可以使用此法，但以秋冬季效果較佳。
因體質(zhì)虛弱而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等病，用此法進(jìn)行防治，效果很好。隔姜灸也是現(xiàn)代人經(jīng)常使用的一種艾灸方法。取一塊姜，切厚片，在上面扎上幾個(gè)眼兒，放在臍上，點(diǎn)燃艾炷，在姜片上進(jìn)行雀啄灸（就像鳥啄食一樣），以感溫?zé)崆沂孢m為宜。
3、養(yǎng)陰防燥
寒露后，雨水漸少，天氣干燥，晝熱夜涼。許多人會(huì)相繼出現(xiàn)中醫(yī)上所悅的“涼燥”癥狀，即咽干、鼻燥、皮膚干燥等。蘇所長(zhǎng)表示，寒露時(shí)節(jié)養(yǎng)生跟秋分不一樣，寒露養(yǎng)生較主要的是預(yù)防“涼燥”，從養(yǎng)陰防燥、潤(rùn)肺益胃方面入手。
在飲食上少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、銀耳、蘿卜、番茄、蓮藕、百合、沙參等有滋陰潤(rùn)燥、益胃生津作用的食物。水果有梨、提子、荸薺、香蕉等；蔬菜有胡蘿卜、冬瓜、蓮藕、銀耳等，以及豆類、菌類、海帶、紫菜等。
早餐應(yīng)吃溫食，較好喝熱藥粥，因?yàn)榫?、糯米均有?好的健脾胃、補(bǔ)中氣的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、生地粥、黃精粥等。中老年人和慢性患者應(yīng)多吃些紅棗、蓮子、山藥、鴨、魚、肉等。同時(shí)室內(nèi)要保持一定的濕度，注意補(bǔ)充水分。
4、適當(dāng)養(yǎng)胃
秋天氣溫漸漸變涼，而胃腸道對(duì)于寒冷刺激非常敏感，如果防護(hù)不當(dāng)就會(huì)引發(fā)胃腸道疾病或使原有的胃病更加嚴(yán)重。因此，寒露以后的養(yǎng)生特別要注意養(yǎng)護(hù)好自己的胃部。首先要注意保暖，入秋以后要特別注意胃部保暖，適時(shí)增添衣服，夜間睡覺(jué)要注意蓋好棉被。
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10月9日： 世界郵政日（萬(wàn)國(guó)郵聯(lián)日）（1969）
10月10日：辛亥革命紀(jì)念日（1911）
10月10日：世界精神衛(wèi)生日（世界心理健康日）（1992）
10月第二個(gè)星期三：減少自然災(zāi)害國(guó)際日（1990）
10月11日：聲援南非政治犯日
10月11日：世界鎮(zhèn)痛日（2004）
10月12日：世界60億人口日（1999）
10月13日：中國(guó)少年先鋒隊(duì)誕辰日（1949）
10月14日：世界標(biāo)準(zhǔn)日（1969）
10月15日：國(guó)際盲人節(jié)（白手杖節(jié)）（1984）
10月16日：世界糧食日（1979）
10月17日：重陽(yáng)節(jié)，民間傳統(tǒng)節(jié)日
《易經(jīng)》中把“六”定為陰數(shù)，把“九”定為陽(yáng)數(shù)，九月九日，日月并陽(yáng)，兩九相重，故曰重陽(yáng)，也叫重九。重陽(yáng)節(jié)早在戰(zhàn)國(guó)時(shí)期就已經(jīng)形成，自魏晉重陽(yáng)氣氛日漸濃郁，倍受歷代文人墨客吟詠，到了唐代被正式定為民間的節(jié)日，此后歷朝歷代沿襲至今。 1989年農(nóng)歷九月九日被定為老人節(jié)，倡導(dǎo)全社會(huì)樹立尊老、敬老、愛老、助老的風(fēng)氣。2006年5月20日，重陽(yáng)節(jié)被國(guó)務(wù)院列入首批非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。
江永蜂窩活性炭品質(zhì)產(chǎn)品提供商河南霖森活性炭有限公司全體員工送上重陽(yáng)節(jié)的誠(chéng)摯祝福：重陽(yáng)將來(lái)到，快樂(lè)步步高。人間重晚晴，殷殷寸草心。霜葉紅勝花，歲歲好年華。莫道桑榆晚，幸福金不換。愿你重陽(yáng)享安康，吉祥伴身旁。
10月17日：世界消除貧困日（消滅貧窮國(guó)際日）（1992）
10月22日：世界傳統(tǒng)醫(yī)藥日（1992）
10月23日：霜降，二十四節(jié)氣之一
霜降是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，時(shí)間在每年公歷的10月22日—24日之間，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)210度時(shí)交節(jié)。霜降是秋季的較后一個(gè)節(jié)氣，意味著冬天即將開始，此后天氣漸冷，黃河流域一帶出現(xiàn)初霜。霜降時(shí)節(jié)，養(yǎng)生保健尤為重要，民間有“一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降”之說(shuō)，足見這個(gè)節(jié)氣對(duì)人們的影響。
10月24日：聯(lián)合國(guó)日（1948）
10月24日：世界發(fā)展宣傳日（世界發(fā)展信息日）
10月28日：關(guān)注男性生殖健康日（2000）
10月31日：世界勤儉日
江永蜂窩活性炭品質(zhì)產(chǎn)品供應(yīng)廠家河南霖森活性炭有限公司提醒各位奔波于污水處理，廢氣處理事業(yè)的客戶朋友：一粒米，一季辛苦來(lái)不易；一滴水，涓滴成河別浪費(fèi)；一度電，你我節(jié)約省資源；一張紙；如若珍惜樹成林；知勤儉，是美德，一粒米，不丟棄，一滴水，不浪費(fèi)，一頁(yè)紙，正反用，一顆心，不奢侈，世界節(jié)儉日，大家快行動(dòng)起來(lái)吧！
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